Esto lo escribí hace 4 años y no lo publiqué, no sé por qué. Lo hago ahora porque también me viene bien releerlo a mí, tengo que volver a muchas cosas otra vez… Estamos en ello, siempre, ¡ánimo!
Es una de las lecciones más importantes que he aprendido en 2017, y una de mis filosofías de vida ahora mismo.
Y es aplicable a TODO.
Porque si estás meditando y te encuentras que te has ido en pensamientos, lleves en ensoñación un segundo o una hora, lo importante es que AHORA, en este precioso instante, te has dado cuenta y por eso puedes volver a lo que decidiste hacer, que es meditar.
Y ahí está la mente, diciéndote siempre que no hagas lo que decidiste hacer, y provocando que te vayas a otro sitio, a otra decisión, a otro lugar.
Pero SIEMPRE cuando te des cuenta estás a tiempo de volver.
Porque si te vas a la tristeza, sólo tienes que saber que es temporal y no creértelo, y ahora te toca vivir eso, sí, pero luego se irá, y tú simplemente, volverás.
Y si dejas de comer bien, o hacer ejercicio, o cualquier otro hábito, no pasa nada; simplemente, cuando te das cuenta, vuelves.
Y si te dejas llevar por la rabia, o reaccionas mal de cualquier otra forma, no tienes que machacarte, ni sentirte culpable, ni pensar «Ya la he vuelto a cagar, ya estoy como siempre»…
Simplemente, te das cuenta… y vuelves.
(Gracias Carolina por la enseñanza)
☆ღDrops of Jupiterღ☆ 